上週的某天午餐幫三寶作了培根大板燒，吃的不亦樂乎，曼蒂媽也留了一份食材來作自己的 #無麵粉大版燒 ，連著兩天都煎來當主餐
今天想吃鮭魚，所以就不再加雞蛋，換成兩片海苔包著大蔬菜糊，換個口味成 #海苔大板燒
～～～
說說我家帥拔，本人體型算標準，中等身材，前陣子吃多動少，所以肚子很明顯的厚了起來，一直被我們母女四人嘲笑
結果疫情三級警戒待在家的時間變多後，開始發奮圖強的拉筋加有氧，然後交代曼蒂媽要幫他力行減醣，結果...
原本體重63.5kg，內臟脂肪6，花了一個多月的時間，昨天說拉肚子，早上一量竟超過原本的目標59kg，來到58.6kg，內臟脂肪4.5
!!吼～實在很不公平捏，男生的代謝真的優於女生耶!!怎麼可以差那麼多，太瘦了太瘦了，要提醒帥拔要多吃增肌了，不用再減脂了
(不然會顯的我很肥🤣)
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